Notion Ultimate Workout Planner
Transforme sua jornada de condicionamento físico com o modelo definitivo de planejamento e acompanhamento de exercícios!
Atinja os seus objectivos de fitness, mantenha-se organizado e motivado com o modelo Notion do Planeador de Treinos Tudo-em-Um.
Revolucione a sua rotina de fitness com o nosso modelo Notion abrangente, concebido para simplificar todos os aspectos da sua jornada de bem-estar. Planeie e acompanhe os seus treinos sem esforço, com secções dedicadas para agendar treinos, acompanhar o seu histórico de treinos por grupos musculares e criar programas de treino personalizados completos com ciclos e exercícios da nossa extensa biblioteca.
Assuma o controlo da sua nutrição e saúde geral com planeamento de refeições, funcionalidades de acompanhamento e ferramentas integradas. Alimente o seu corpo de forma optimizada, monitorize medicamentos, métricas de saúde e receba notificações atempadas para a sua rotina de bem-estar.
Funcionalidades
Planeador e monitor de exercícios
Histórico de exercícios
Biblioteca de exercícios
Grupos musculares
Criar e planear programas de treino
Controlo de peso
Gestor de subscrição de ginásio
Biblioteca de recursos de treino
Planeador de refeições, receitas e lista de compras
Monitorização de saúde, nutrição e medicação
Personalização fácil
Modo escuro e claro
