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Planeador de exercícios 2.0

Planeador de exercícios 2.0

O Workout Planner 2.0 for Notion é uma ferramenta abrangente que permite criar planos de fitness personalizados.

Obtenha-o agora por Grátis
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Pessoal

Como utilizar o WORKOUT PLANNER:

Pode utilizar facilmente o planificador de exercícios: tem todos os músculos que precisa de treinar sentados para não ter de os definir novamente, pode mudar para os exercícios que quiser com o número de repetições e grupos (!! o número de repetições e grupos no modelo não estão correctos, é para ver)

Vá para a visualização do calendário e da linha de tempo e defina o seu programa da semana

O que está incluído :

  • Músculos

  • Barra de navegação

  • Exercício/treino

  • Programa

  • Gráfico de progresso

  • Monitor de objectivos de treino

  • Planeador de refeições

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