Diário Alimentar Notion

Está à procura de uma maneira fácil de controlar a sua ingestão de alimentos e manter-se no topo dos seus objectivos nutricionais? Conheça o Diário Alimentar Notion - a ferramenta mais fixe para o ajudar a manter um estilo de vida saudável!

Com o nosso Diário Alimentar, terá tudo o que precisa na ponta dos dedos.

Vamos dividir isso:

✨Banco de dados de receitas: Diga adeus ao caos das receitas! O nosso Diário Alimentar permite-lhe criar um livro de receitas onde pode guardar todos os seus pratos favoritos, desde deliciosas taças de smoothie a saladas saudáveis, e etiquetá-los e classificá-los por tipo de dieta e potenciais alergénios. Encontre inspiração, salve suas receitas favoritas e mantenha suas aventuras culinárias em um só lugar.

Planeador de nutrição: Planear as suas refeições nunca foi tão fácil! Com nosso recurso intuitivo de planejador de refeições, você pode mapear sem esforço seus cafés da manhã, almoços, jantares e lanches para a semana seguinte. Mantenha-se organizado e garanta que está a nutrir o seu corpo com o equilíbrio certo de nutrientes.

Rastreador de caloriase macronutrientes: Mantenha o controle sobre o que você está colocando em seu corpo. O Diário Alimentar serve como um rastreador sem esforço de calorias e macronutrientes, para que possa fazer escolhas informadas sobre as suas refeições diárias. Obtenha uma imagem clara do que está a consumir por dia e por refeição e faça ajustes conforme necessário.

Base de dados de ingredientes: Não há mais jogos de adivinhação quando se trata de informações nutricionais. A base de dados de ingredientes está perfeitamente ligada às suas receitas, fornecendo-lhe todos os detalhes sobre calorias e macronutrientes. Saiba exatamente o que está no seu prato e tome decisões mais inteligentes sobre seus ingredientes.

Lista de compras: Mantenha-se abastecido com todos os seus itens essenciais saudáveis! O nosso Diário Alimentar vem equipado com uma funcionalidade de lista de compras inteligente. Saiba sempre se tem todos os ingredientes para as suas receitas em casa e tenha a sua lista de compras pronta.

Rastreador de Medidas Físicas: Não se trata apenas do que você come, mas de como você se sente em seu corpo. O nosso Diário Alimentar permite-lhe acompanhar as suas medidas físicas, como o peso, o IMC e a relação cintura/quadril, o que lhe dá a possibilidade de o utilizar como um monitor de perda de peso. Veja o seu progresso e celebre as suas vitórias enquanto embarca na sua viagem.

Pronto para assumir o controlo da sua alimentação e abraçar um estilo de vida mais saudável? O Diário Alimentar Notion é o melhor companheiro na sua busca pelo bem-estar. A sua jornada de saúde começa aqui!