Centro de Saúde OS

Sistema completo de gestão, controlo e organização da saúde para o Notion, concebido para melhorar a sua saúde física e mental.

Terá acesso a mais de 15 páginas concebidas para o ajudar a controlar, gerir e organizar todos os aspectos da sua saúde. Desde o controlo da sua ingestão diária de água e da sua rotina de exercícios, até à gestão das suas rotinas e hábitos.

O que é que está incluído?

• A sua própria saúde pessoalControloSistema operacional

• 15 modelos exclusivos e +10rastreadores de saúde diferentes!

• Fácil acompanhamento e armazenamento de todos os seus dados de saúde

• Um modeloaltamente personalizável e fácil de usar

• Um painel de controlo minimalistapara o ajudar a manter-se organizado!

• Uma divisão completa de treino PPL e modelo para o seu próprio treino

• Sistema de registo diário e de check-in mental com acompanhamento diário da felicidade

• Acompanhe o humor, as energias, os gatilhos, as meditações, os estados mentais e as entradas no diário

• Controlo de vitaminas, calorias, macros, treinos, corrida, passos diários

• Controlo da ingestão de água, meditação, felicidade e muito mais...

Como é que funciona?

Entrada de dados diária

Todos os dias, introduza informações sobre mais de 10 aspectos diferentes. Estas informações são depois integradas numa base de dados abrangente, compatível com todo o sistema operativo.

Aceder a informações específicas

Pretende verificar a sua ingestão de calorias na última semana? Basta navegar para a secção Nutrição e visualizar os seus dados semanais de calorias.

Curioso acerca da sua consistência de exercício? Aceda à secção Workouts para monitorizar a sua regularidade no exercício.

Futura integração com aplicações de fitness e wearables (ainda em desenvolvimento)

A próxima atualização do Health Hub introduzirá a capacidade de sincronizar dados das suas aplicações de fitness e dispositivos portáteis. Aqueles que adquirirem versões iniciais do software receberão todas as actualizações futuras sem custos adicionais.