Centro de estilo de vida quotidiano
Sente-se disperso e stressado? Assuma o controlo da sua vida com esta ferramenta simples. Acompanhe os seus objectivos de saúde, profissionais e pessoais num único local. Durma melhor, coma de forma mais inteligente e mantenha-se a par das tarefas. Crie hábitos mais saudáveis, melhore a sua disposição e encontre o equilíbrio.
Consiga uma vida mais equilibrada, saudável e organizada - todos os dias.
Está cansado de se sentir sobrecarregado, desequilibrado ou stressado?
Conheça o Everyday Lifestyle Hub - o seu sistema Notion definitivo concebido para trazer harmonia, organização e bem-estar à sua vida quotidiana. Desde a gestão da sua saúde e rotinas pessoais até à concretização dos seus objectivos profissionais, esta solução tudo-em-um permite-lhe viver uma vida produtiva, feliz e saudável.
O que é que inclui? - Uma visão geral
Saúde
Saúde e nutrição:
- Plano de dieta
- Diário alimentar
- Medidas corporais
- Controlo de sintomas
Gestão da vida digital:
- Registo de palavras-passe
- Controlo digital de desintoxicação
Trabalho
- Planificador de objectivos
- Calculador de objectivos
- Rastreador de tarefas
- Recursos
Calendário diário:
- Tarefas
- Rotina semanal
- Planificador de horários diários
Pessoal
- Rituais matinais e noturnos
Bem-estar e cuidados pessoais:
- Registo de exercício físico
- Registo da ingestão de água
- Monitorizador do estado de espírito
- Controlo da qualidade do sono
- Tempo de meditação/relaxamento
- Registo de entretenimento
- Vida social e emocional
- Monitorização da interação social
- Secção de reflexão emocional
Saúde e nutrição:
- Plano de dieta: Acompanhe a sua dieta diária. Mantenha um registo do que come diariamente para cultivar hábitos alimentares conscientes.
- Diário alimentar: Guarde as suas receitas e crie o seu diário alimentar personalizado.
- Medidas corporais: Monitorize o seu progresso e celebre a sua jornada de saúde.
- Monitor de sintomas: Compreenda os sinais do seu corpo, monitorizando os sintomas para um melhor autocuidado.
Gestão da vida digital:
- Password Log Tracker: Nunca mais perca a noção das suas palavras-passe.
- Monitor de desintoxicação digital: Encontre o equilíbrio gerindo o seu tempo de ecrã e promovendo uma utilização consciente.
Trabalho
Planificador de objectivos:
- Goal Tracker: Defina e atinja os seus objectivos pessoais e profissionais com clareza e concentração. Receba actualizações automáticas sobre o progresso.
- Monitor de tarefas: Faça a gestão de todas as suas tarefas num único local para se manter a par do seu volume de trabalho.
- Recursos: Mantenha recursos importantes (relacionados com as suas tarefas e objectivos) na ponta dos dedos para poupar tempo e esforço.
Calendário diário:
- Prioridades principais: Concentre-se nas suas tarefas mais importantes de cada dia.
- Tarefas: Organize a sua lista de tarefas diárias sem esforço.
- Rotina semanal: Planeie a sua semana de forma eficaz para uma produtividade óptima.
- Planeador de horário diário: Planeie o seu dia, de manhã à noite, para obter a máxima eficiência.
Pessoais
- Rituais matinais e noturnos: Comece e termine o seu dia com um objetivo, paz e positividade.
- Bem-estar e cuidados pessoais: Receba actualizações automáticas sobre as suas recomendações de sono e consumo de água.
- Registo de exercícios: Acompanhe os seus treinos e progressos para se manter motivado.
- Controlo da ingestão de água: Mantenha-se hidratado e sinta-se no seu melhor registando a sua ingestão diária de água.
- Monitor de humor: Monitorize as suas emoções para manter o bem-estar mental.
- Monitorizador da qualidade do sono: Melhore o seu descanso compreendendo os seus padrões de sono.
- Tempo de meditação/relaxamento: Dedique tempo para descontrair e rejuvenescer.
- Monitorização do entretenimento: Equilibre o trabalho e o lazer para uma vida mais feliz.
Vida social e emocional:
- Indicador de interação social: Mantenha-se ligado aos seus entes queridos e cultive as suas relações.
- Secção de reflexão emocional: Refletir sobre os seus sentimentos e pensamentos para manter o equilíbrio emocional.
Como é que isso o beneficia:
- Com o Everyday Lifestyle Hub, irá:
- Transformar a sua saúde com nutrição guiada e acompanhamento da forma física.
- Estruturar a sua vida profissional com objectivos, tarefas e horários claros.
- Enriquecer a sua vida pessoal através de rituais conscientes, práticas de autocuidado e reflexão emocional.
- Mantenha o equilíbrio e a ordem em todos os aspectos da vida para um bem-estar geral.
Organize melhor a sua vida com o monitor de humor, o monitor de ingestão de água e as práticas de bem-estar.
Comece a viver uma vida equilibrada, mais saudável e mais organizada - hoje mesmo.
Nota: O modelo inclui instruções e guias para mostrar como utilizar cada base de dados.
Não espere para transformar a sua rotina diária - adquira já o Everyday Lifestyle Hub e desbloqueie a chave para uma vida melhor.
Esta oferta com desconto está disponível por um período limitado, por isso aja rapidamente e comece a viver a sua melhor vida hoje mesmo.
