Planificador de comidas y seguimiento de macros

Adopte un estilo de vida saludable.

¿Le cuesta seguir su dieta?

¿Planeas comer sano, pero no consigues empezar?

Te entiendo. No eres el único. Contar calorías mentalmente no funciona a largo plazo.

Necesitas un plan sólido y una herramienta que te ayude a conseguirlo.

Te presento Meal Planner & Macro Tracker.

Notion sistema para el seguimiento de todo en un solo lugar.

Establece tu objetivo de calorías y macros, añade tus comidas favoritas con macros contadas y haz un seguimiento de lo que comes y bebes cada día con facilidad.

Tanto si quieres simplemente hacer un seguimiento de lo que comes, seguir tu dieta o tienes un objetivo de peso determinado, ¡esta plantilla es para ti!

Ah, casi se me olvida...

BONUS: ¡Recibes 18 comidas macro-amigables seleccionadas a mano con recetas!

Entonces, ¿te gusta el estilo de vida saludable?

Todas las características:

🔹 Instrucciones de uso de la plantilla

🔹 Guía detallada en vídeo con explicaciones

🔹 Dashboard - lugar con cada pieza importante de información. Sección de acciones rápidas con botones para agilizar la configuración de mew comidas, cosas que comprar y horarios de comidas. Navegación con enlaces a todas las páginas. Comidas favoritas para ver tus favoritas en todo momento. Lista de la compra con el botón Archivar para ocultar los artículos después de comprarlos. Programa de comidas simplificado con comidas clasificadas para el día, calorías y macros. Resumen de macros semanal/mensual para ver tu progreso de calorías y macros según tu objetivo.

🔹 O bjetivos diarios - lugar para establecer tu ingesta de calorías, macros y agua para el día. También se muestran y comparan en el Resumen Macro Semanal/Mensual mensual.

🔹 Programa de comidas - lugar para establecer tu programa de comidas (ordenado automáticamente por tipo) y hacer un seguimiento de tu ingesta de calorías, macros, agua y nº de tazas de café del día. Fácil y cómodo. Versión avanzada también tiene cálculo automático de calorías y macros basado en porciones de comidas y mejor visualización.

Ingredientes - lugar para almacenar y establecer las calorías y macros de sus ingredientes para conectarlos a sus comidas. Sólo versión avanzada.

🔹 Galería de comidas - lugar para almacenar todas tus comidas, bebidas y mucho más... Lo que comes y bebes cada día. Añade calorías y macros a cada comida y añádelas más tarde al Programa de comidas. También puedes marcarlas como favoritas para verlas en todo momento en el panel de control. La versión avanzada también ha automatizado el cálculo de calorías y macros basado en las porciones de los ingredientes y el cálculo de calorías y macros basado en las porciones.

🔹 Resumen semanal/mensual de macros: vea su progreso diario y hágase responsable de los límites que ha establecido con el porcentaje de progreso de sus calorías y macros. Ideal para reflejar tu mes y hacerte responsable.

🔹 Lista de la compra - tu lista de la compra sobre la marcha. Simple y sencillo. Archiva los artículos comprados con solo pulsar un botón y visualízalos en la sección Archivados.

🔹 Tus Notas - lugar con todas tus notas. Exprésate o crea sencillos recordatorios.

¡También puede personalizar este producto para sus necesidades!

Comience a realizar un seguimiento de sus calorías y macros con facilidad

FAQ

¿Qué es Notion?

Notion es una potente y flexible herramienta de productividad todo en uno que sirve como espacio de trabajo digital.

Permite a los usuarios crear y organizar varios tipos de contenido, incluyendo notas, documentos, bases de datos, listas de tareas, tableros de proyectos y mucho más.

¿Quién soy?

Soy Matthew, Consultor y Creador de Notion, también estudiante de Física. Te ayudo a ahorrar tiempo y a gestionar tu vida y tu negocio con sistemas Notion que simplemente funcionan. He vendido más de 6500 plantillas & reunido más de 1500 seguidores en X.

Vamos a ganar claridad y ver más progreso con mis sistemas de Noción. Siéntete libre de ver también mis otros productos.

¿Cómo descargar tus plantillas?

Si completa el proceso de compra, se le llevará a la página con el botón para descargar la plantilla. A continuación, haga clic en duplicar y añádala a su espacio de trabajo.

¿Cómo puedo abrir sus plantillas?

Este producto está integrado en Notion. Para abrirlo simplemente pulsa duplicar después de haber obtenido la plantilla (asegúrate de haber iniciado sesión) y añádela a tu espacio de trabajo. También funciona en la versión gratuita de Notion.

¿Puedo compartir esta plantilla una vez descargada?

Esta plantilla es sólo para uso personal. Quiero ayudar a tanta gente como pueda, pero también soy un pequeño creador digital. Puedes compartir con tu amigo un enlace a esta plantilla y dejar que la descargue/compre. Gracias por tu comprensión.

¿Quieres un sistema Notion personalizado o Notion Expertise?

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¿Cómo puedo ponerme en contacto con usted?

Si tienes alguna pregunta, problema o simplemente quieres dejar tu feedback, siéntete libre de DMarme en X. Estoy abierto a cualquier pregunta :)

©MatthewNotion