Plantilla de planificador de comidas Notion

Plantilla de planificador de comidas Notion

Presentamos la plantilla Notion Meal Planner. Crea una base de datos llena de comidas y haz un seguimiento de sus calorías y niveles macro. Establece tus objetivos de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas y podrás ver qué comidas se alinean con tu objetivo.

Organización mejorada

Facilidad de uso

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Optimice la planificación de sus comidas con nuestra plantilla de planificador de comidas Notion. Controle calorías, macros y planifique comidas sin esfuerzo. Incluye una galería de comidas, una calculadora de calorías y macros, una base de datos de ingredientes y un seguimiento diario de los objetivos de salud y peso.

Qué incluye:

🥙 Galería de comidas

Añade tus comidas y recetas favoritas. Las calorías y los niveles de macro se calculan automáticamente.

🤖 Calculadora de calorías y macros

Comprueba qué ratios de proteínas, carbohidratos y grasas debes tener en cuenta para alcanzar tus objetivos dietéticos. Descubre cuál debe ser tu ingesta de calorías para alcanzar tus objetivos de salud y peso.

📋 Planificación de comidas

Planifica tus comidas cada día y semana y se muestran tus calorías totales y macros.

🛒 Base de datos de ingredientes

Utiliza una base de datos de más de 30 ingredientes ya añadidos y poder añadir fácilmente una cantidad ilimitada.

Seguimiento diario

Introduce tus comidas del día o introduce manualmente tus calorías y macros y se mostrarán las cifras. Si lo selecciona, estas cifras se compararán con su objetivo de calorías diarias.

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