Centro de meditación
El lugar para la meditación, la atención plena y el yoga.
🟠 Presentamos Meditation Hub 🟠
Buscas una guía? O quieres organizar tus actividades de meditación? ¡Esta plantilla te tiene cubierto!
Como un hombre ocupado a mí mismo, lo entiendo. Es por eso que he creado esta plantilla. Más organización, menos luchas, todo lo que necesitas en un solo lugar.
Haz tu meditación, mindfulness o cualquier otra actividad. Rápido y con estructura. Si tienes experiencia o eres principiante, esta plantilla también te ofrece una guía para empezar a meditar, ¡sin necesidad de experiencia!
¿Estás listo para hacer más?
Lo que obtendrás:
🟠 Dashboard - Todo lo que necesitas a la vista. Acciones rápidas para navegar más rápido a través de la plantilla. Visión general del proyecto - Ver todos sus proyectos en curso en una vista.
🟠Objetivos- Establece tus objetivos, realiza un seguimiento de tus objetivos diarios.
Establece objetivos semanales
Establece objetivos mensuales
🟠 Planificadores de salud - Planifica tu día, semana y mes. Detállalos con etiquetas y etiquétalos para mayor comodidad.
Rastreador de estado de ánimo
Seguimiento del sueño
Seguimiento del estrés
Registro de respiraciones profundas diarias
🟠Ejercicios de Meditación - ¡Añade ejercicios, detállalos y planifícalos para que puedas ser constante con las actividades de meditación!
🟠Ejercicios para principiantes - ¿Eres principiante en la meditación? ¡Comience con Ejercicios diarios de respiración pesada y ejercicios de meditación para ponerse en marcha y obtener una base para la Meditación!
- PRO -
🟡 Ejercicios de Yoga: Ponte en marcha con el Yoga. Con unos ejercicios de iniciación ganarás un horario saludable para seguir adelante.
🟡 Ejercicios de Atención Plena: Tómate un momento para ti, mantente centrado con ejercicios de iniciación.
🟡 Diario: Reflexiona después de cada día para mejorar tus sesiones.
