Centro de Salud OS

Sistema todo en uno de gestión, seguimiento y organización de la salud para Notion, diseñado para potenciar tu salud mental y física.

Tendrás acceso a más de 15 páginas diseñadas para ayudarte a controlar, gestionar y organizar todos los aspectos de tu salud. Desde el seguimiento de su ingesta diaria de agua y la rutina de ejercicios, a la gestión de sus rutinas y hábitos.

¿Qué incluye?

• Tu propio sistema personal de seguimiento de la salud Sistema operativo

• ¡15 plantillas únicas y +10rastreadores de salud diferentes!

• Fácil seguimiento y almacenamiento de todos susdatos de salud

• Una plantillaaltamente personalizable y fácil de usar

• ¡Un panel de control minimalistapara ayudarle a mantenerse organizado!

• Un completo PPL entrenamiento dividido y plantilla para su propio entrenamiento

• Diario y sistema de control mental con seguimiento diario de la felicidad

• Seguimiento de estados de ánimo, energías, desencadenantes, meditaciones, estados mentales y entradas de diario

• Seguimiento de vitaminas, calorías, macros, entrenamientos, correr, pasos diarios

• Seguimiento de la ingesta de agua, meditación, felicidad y mucho más...

¿Cómo funciona?

Introducción diaria de datos

Cada día, introduzca información sobre más de 10 aspectos diferentes. A continuación, esta información se integra perfectamente en una completa base de datos compatible con todo el sistema operativo.

Acceso a información específica

¿Quieres comprobar tu consumo de calorías de la última semana? Sólo tienes que ir a la sección Nutrición y consultar tus datos calóricos semanales.

¿Tienes curiosidad por la regularidad de tu ejercicio? Ve a la sección Entrenamientos para controlar tu regularidad en el ejercicio.

Próxima integración con aplicaciones de fitness y wearables (aún en desarrollo)

La próxima actualización de Health Hub introducirá la posibilidad de sincronizar los datos de tus aplicaciones de fitness y dispositivos wearables. Aquellos que compren las primeras versiones del software recibirán todas las actualizaciones futuras sin coste adicional.