Diario de Alimentación y Deportes
El Diario de Alimentación y Deporte es tu completo kit de herramientas para mantener y mejorar tu bienestar físico. Con tus objetivos de salud en mente, esta plantilla te ayuda a dominar tu rutina nutricional y deportiva con facilidad
✨Con una interfaz fácil de usar, la plantilla Salud y Felicidad permite controlar sin esfuerzo tu ingesta de alimentos. Cuenta con una amplia base de datos de más de 1100 alimentos preinstalados, procedentes de la reputada "FoodData Central" del Departamento de Agricultura de Estados Unidos. Obtén información nutricional detallada, realiza un seguimiento de las calorías, los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas, y toma decisiones dietéticas con conocimiento de causa.
✨¿Te cuesta mantenerte hidratado? ¡No te preocupes más por eso! Con el Rastreador de Ingesta de Agua implementado, siempre se le recordará que beba lo suficiente.
Planifica y prepara comidas sanas con facilidad gracias al planificador de comidas y al libro de recetas. Consigue una dieta equilibrada que contribuya a tus objetivos de forma física y bienestar general.
✨Para los entusiastas del fitness, el Fitness Tracker ofrece una completa gama de casi 200 deportes y actividades. Planifica tus entrenamientos y obtén cálculos precisos de las calorías quemadas, lo que te ayudará a mantener la motivación y lograr resultados óptimos.
✨¿Quieres llevar un registro de tus medidas físicas? ¡No hay problema! La plantilla facilita el cálculo de parámetros, como el IMC y la relación cintura-cadera, por lo que también sirve como rastreador de pérdida de peso.
Toma el control de tu salud con el Diario de comidas y deportes. Empieza hoy mismo y descubre el potencial de una vida más sana y feliz.
