𝐇𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐢𝐬𝐬𝐮𝐞?
Algunos trastornos dificultan la productividad:
⦾ TDAH
⦾ Depresión
⦾ Ansiedad
⦾ Trastornos cognitivos
⦾ Trastornos ejecutivos
Entonces, ¿cómo puedes ayudarte a recuperarte 𝐢𝐟 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐨𝐩𝐬 𝐲𝐨𝐮 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐯𝐞𝐫?
Estás en una espiral descendente.
Recupérate ultra rápido, incluso con un debuff de productividad.
Utilice 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐚𝐭𝐫𝐲 𝐇𝐮𝐛 para poseer su enfermera digital personal de salud mental que le ayudará a seguir la progresión de sus síntomas y los efectos secundarios del tratamiento a lo largo del tiempo, afinar la precisión de sus informes a su médico y mantener un registro de toda la información relevante para su recuperación, trastorno y atención médica.
𝐖𝐡𝐚𝐭'𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞:
⦾ Haz tu almanaque personal
Es tu wikipedia personal. Lleva un registro de todo: tu trastorno, síntomas, tratamientos y los efectos secundarios de tu medicación
⦾ Análisis en profundidad
Tu médico necesitará estos datos. Haz un seguimiento de tus síntomas y efectos secundarios tantas veces como necesites al día.
⦾ Mantén tus contactos
No estás solo. Haz una agenda con las personas importantes para tu recuperación. Añade aquí a tus personas de confianza.
⦾ No te hagas nuevas heridas
Tu médico te indicará las normas que acompañan tanto a tu trastorno como a la medicación. Evita los accidentes aquí.
⦾ Anótalo todo
La recuperación viene con un montón de notas, documentos e información. Nunca los pierdas aquí.
⦾ Un paso cada vez
Céntrate en hacer la siguiente cosa correcta. La recuperación es un viaje. Divídelo en tareas manejables.
𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮'𝐥𝐥 𝐠𝐞𝐭:
⦾ The 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐚𝐭𝐫𝐲 𝐇𝐮𝐛, que es un centro de recuperación diseñado principalmente para ayudar a pacientes psiquiátricos, pero que también atiende a todas las personas que actualmente se están recuperando de problemas de salud mental por otros medios (como rehabilitación, terapia, etc.).
⦾ Un archivo ZIP que contiene todos los iconos off-Notion utilizados en esta plantilla (en gris Notion y blanco para los modos claro y oscuro, respectivamente).
⦾ Un archivo ZIP con el arte de las personas Notion utilizado en esta plantilla.
